linewb.ru

linewb.ru - Ответы на вопросы
The FAQ » Спорт и Фитнес » Как выбрать компактный домашний минитренажер (круг "Здоровье")?

Как выбрать компактный домашний минитренажер (круг "Здоровье")?

Метки ответа: тренажер, выбор, круг
Как выбрать компактный домашний минитренажер (круг "Здоровье")? Для домашних тренировок можно приобрести очень компактный тренажер круг «Здоровье». Круг «Здоровье» представляет из себя два соединенных между собой совершенно плоских блина с шаровыми роликами между ними. На круге для устойчивости прорезиненные «следы» для ног, помогают не соскользнуть во время занятий. Лучше заниматься на тренажере-круге босиком, т.к. резиновые вставки бугристые, а это значит, что маленькие бугорки будут точечно воздействовать на подошву ног, дополнительно стимулируя активные точки на ступнях. Пожалуй, ни один маленький тренажер не способен дать такую «раскрутку» поясничной области, еще он нагружает косые мышцы живота и отчасти вертикальные мускулы бедер. Во время упражнений работают и остальные мышцы ног, но не слишком интенсивно. Это его главная работа. Кроме того это серьезный тренажер для вестибулярного аппарата. Если после 10-15 минут раскручивания еще не преследует головокружение, значит можно не бояться морской болезни. Разнообразить применение этого тренажера можете сами. Современные диски «Здоровье» оснащены дополнительно электронным счетчиком и ручками-эспандерами и прорезиненной площадкой для ног. Работая с ручками-эспандерами можно вовлечь в разминку верхние конечности и мышцы спины. Современные модели снабжены таймером-счетчиком оборотов.

Присоединяйся к нам

Введите ваш eMail:

Нас уже

Наши друзьяНаши друзья

Случайный ответСлучайный ответ

как взбодриться с утра?
Вопрос который мучает нас всех (без преувеличения) - \"Как взбодриться с утра?\". Современный ритм жизни подразумевает постоянное недосыпание и нетре...
Читать далее