linewb.ru

linewb.ru - Ответы на вопросы
The FAQ » Здоровье » Как выбрать компактный домашний тренажер (Фитбол)?

Как выбрать компактный домашний тренажер (Фитбол)?

Метки ответа: фитбол, тренажер, выбор
Как выбрать компактный домашний тренажер (Фитбол)? Гимнастический мяч, называемый еще фитболом, это шаровидный предмет из каучуковой резины приблизительно метрового диаметра. Упражнения на фитболе предназначены для работы с суставами, позвоночником, мышцами спины. В кабинетах ЛФК гимнастические мячи пользуются спросом у групп с ослабленной спиной, остеохондрозом. А еще будущие мамы с удовольствием упражняются на этом упругом шаре. Занятия с фитболом не дают больших нагрузок, но, в то же время, требуют посильных энергозатрат, помогают мягко растянуть мышцы. Дошколята, да и школьники тоже будут очень рады такому большому резиновому мячику. В доме этот помощник по части физкультуры займет не так много места. Заниматься можно начинать с грудничкового возраста, это поможет снять гипертонус мышц спины малыша, окажет мягкое действие на разгибание позвоночника, что поможет формированию правильной осанки. Фитбол вообще прекрасно работает в качестве поддержания осанки и у взрослых людей. Упражнения для занятий с упругим мячом достаточно разнообразны, часть из них способствует развитию чувства равновесия, когда приходится балансировать на фитболе распределяя свой вес. Стоит добавить, что фитболы бывают 4 различных размеров, можно выбрать по возрасту и комплекции наиболее удобный. Также фитнесмячи выполняются с рожками-держателями для рук или не с гладкой поверхностью, а с равномерно распределенными пупырышками, которые окажут дополнительный массажный эффект.

Присоединяйся к нам

Введите ваш eMail:

Нас уже

Наши друзьяНаши друзья

Случайный ответСлучайный ответ

что подарить мужчине на 23 февраля?
Что бы ваш подарок понравился мужчине, необходимо неподдельное личное внимание к нему, искреннее желание сделать для него что то приятное, а также яс...
Читать далее